AIREX Βιβλίο εκπαίδευσης λειτουργικής στο tapis

AIREX® Βιβλίο Τάπητας Λειτουργικής ΕκπαίδευσηςΟι γυμναστικές ασκήσεις σε μαξιλαράκια στο πάτωμα είναι τα πιο σημαντικά εργαλεία εκπαίδευσης στη λειτουργική προπόνηση. Η άσκηση με το βάρος του σώματος γίνεται όλο και πιο σημαντική ως αρχή εκπαίδευσης. Ο ειδικός στην κίνηση Frank Thömmes επαναερμηνεύει τα κλασικά περιεχόμενα γυμναστικής και αναπτύσσει ασκήσεις και πλήρη προγράμματα βασισμένα στις τελευταίες ανακαλύψεις - για παράδειγμα σχετικά με το σύστημα των περιτονιών - που είναι προσαρμοσμένα σε ένα ευρύ φάσμα εφαρμογών.Χαρακτηριστικά- Γλώσσα: Αγγλικά- Συγγραφέας: Frank ThömmesΠλεονεκτήματα- Για την ενίσχυση των εκτελεστικών μυών, των μυών του κορμού και την βελτίωση της ευλυγισίας- Για αρχάριους και προχωρημένους χρήστες