HMS Σετ μπάρας και λεπτών βαρών SGN140 PRO

SGN140 PRO ΣΕΤ 6IN1 ΒΑΡΟΣ 40KG HMSSGN 6w1 είναι ένα επαναστατικό προϊόν της HMS που σας επιτρέπει να κάνετε πολλές ασκήσεις ενδυνάμωσης με ένα μόνο σετ εξοπλισμού. Το SGN 6w1 αποτελείται από δεκαέξι βάρη, δύο κοντές μπάρας, μία προέκταση μπάρας, δύο λαβές και δύο βάσεις για kettlebell με κλιπς. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για να δημιουργήσετε τα παρακάτω όργανα: Μπάρα: Συνδέστε δύο μπάρα μεταξύ τους με την προέκταση, ρυθμίστε το φορτίο και απολαύστε την προπόνησή σας. Η μπάρα σας επιτρέπει να κάνετε πολυάξονες ασκήσεις όπως καθίσματα, πιέσεις, άρσεις θανάτου και ρίψεις. Αυτές οι ασκήσεις ενεργοποιούν πολλές μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα και βελτιώνουν τον συντονισμό, τη δύναμη, την αντοχή και τη μυϊκή μάζα. Με το SGN 6in1, μπορείτε να επεκτείνετε τη μπάρα σας, που σας επιτρέπει να την προσαρμόσετε σύμφωνα με τις ανάγκες σας με μεγαλύτερη λαβή. Μία μεγαλύτερη λαβή απαιτεί περισσότερη σταθερότητα και ισορροπία, που ενισχύει τους βαθιούς και υποστηρικτικούς μύες και βελτιώνει τη στάση σας. Δύο αλτήρες: Στερεώστε τα βάρη και στις δύο πλευρές της μπάρας και σφίξτε τα κλιπς σωστά. Δύο αλτήρες είναι ιδανικοί για ασκήσεις όπως βραχίονες, τρικέφαλοι, ώμοι, στήθος ή πλάτη. Η προπόνηση με αλτήρες είναι ευέλικτη, καθώς μπορείτε να κάνετε ασκήσεις για κάθε μέρος του σώματος και να αναπαραγάγετε όλα τα βασικά σχήματα κίνησης των ανθρώπων. Μπορείτε να δουλέψετε τόσο τη δύναμη όσο και την αντοχή. Δύο kettlebells: Βάλτε τα βάρη σε μια βάση και βιδώστε τη λαβή στο kettlebell. Αυτό το σετ σας επιτρέπει να προπονείστε με ένα kettlebell, καθώς και με δύο. Το kettlebell είναι ένα είδος βάρους που χρησιμοποιείται για να πραγματοποιήσετε πολλούς τύπους ασκήσεων, όπως βαλλιστικές ασκήσεις που συνδυάζουν καρδιο, δύναμη και προπόνηση ευελιξίας. Οι ασκήσεις με kettlebell βελτιώνουν επίσης την καρδιοαγγειακή φυσική κατάσταση, τον συντονισμό, τη σταθερότητα και την αντοχή των μυών. Δύο αλτήρες με διπλή λαβή: Μπορείτε να στερεώσετε τη λαβή από τη μια πλευρά του αλτήρα. Θα αποκτήσετε κάτι σαν ένα kettlebell, αλλά η ασυνήθιστη του μορφή σας επιτρέπει να κάνετε ειδικές ασκήσεις. Μια τέτοια λύση θα διευκολύνει την εκτέλεση μιας πιέσεως πάγκου ή εγκοπής με μπάρα. Αλτήρας με τριπλή λαβή: Εγκαταστήστε λαβές και στις δύο πλευρές του αλτήρα. Ένας αλτήρας με τριπλή λαβή σας επιτρέπει να έχετε ασφαλή λαβή και στις δύο πλευρές και να κάνετε ασκήσεις όπως - πιέσεις πάγκου με αλτήρες, ανυψώσεις αλτήρων καθισμένοι, πιέσεις με αλτήρες όρθιοι ή ανυψώσεις αλτήρων από τον κορμό. Η προπόνηση με αλτήρες με δύο λαβές στις πλευρές μπορεί να βελτιώσει τη δύναμη, την αντοχή, τον συντονισμό και τη διαμόρφωση των μυών. Δύο στηρίγματα για πιέσεις: Η προπόνηση σε στηρίγματα πιέσεων είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ενισχύσετε και να διαμορφώσετε τους μύες του στήθους, των ώμων και των κοιλιακών σας. Τα στηρίγματα πιέσεων επιτρέπουν μεγαλύτερη κίνηση και μειώνουν την πίεση στους καρπούς σας. Μπορείτε να κάνετε διαφορετικούς τύπους πιέσεων αλλάζοντας τη θέση των λαβών και τη γωνία του σώματός σας. Το SGN 6in1 είναι απαραίτητο εξοπλισμό για το γυμναστήριο στο σπίτι σας. Δουλέψτε όλους τους μυϊκούς σας ομίλους με ένα μόνο σετ! Προδιαγραφές: Υλικό: PVC + ατσάλι + τσιμέντο Διαστάσεις της μπάρας: Μήκος: 55 εκ. Μήκος του τμήματος λαβής: 13 εκ. Διάμετρος: 28 χιλ. Βάρος: 0,25 κιλά Διαστάσεις σύνδεσης: Μήκος: 40 εκ. Διάμετρος: 45 χιλ. Βάρος: 0,4 κιλά Διαστάσεις καθαρισμού (στηρίγματα): Μήκος: 19,5 εκ. Ύψος: 14 εκ. Διάμετρος: 25 χιλ. Βάρος: 0,35 κιλά Διαστάσεις της βάσης kettlebell: Ύψος: 21 εκ. Μέγιστο φορτίο kettlebell: 20 κιλά Συνολικό βάρος του σετ: 20 κιλά Αριθμός βαρών και διαστάσεις των βαρών: 1,25 κιλά - 17,3 x 3,1 εκ. (4 τεμ.) 2,5 κιλά - 20,8 x 4,4 (4 τεμ.) 3 κιλά - 22 x 4,5 εκ. (8 τεμ.)